Curiozitatea activă poate reduce riscul de demență cu până la 20%
Stilul de viață sănătos, mișcare, dietă echilibrată, somn bun, potențează efectele curiozității. Studiul a urmărit 2.000 de persoane timp de…
Vocea ta îți atrage atenția asupra problemelor tale de sănătate
Stresul și lipsa pauzelor de la birou fac vocea să cedeze. Răgușeala repetată reprezintă un semnal, nu este o simplă…
Femeile care consumă cafea regulat îmbătrânesc în mod sănătos
Studiul arată că consumul zilnic moderat de cafea crește șansele femeilor de a îmbătrâni sănătos, menținând funcțiile cognitive și fizice…
STUDIU. Dieta „low-carb” poate crește riscul de depresie
Persoanele care urmează diete sărace în calorii prezintă un risc mai mare de a dezvolta simptome de depresie, în special…
Tu știi să îți protejezi pielea de soarele verii?
Curăță și hidratează zilnic pielea, chiar și în zilele toride. Alege SPF 30+ pentru oraș și SPF 50 pentru plajă.…
STUDIU. 3 cafele pe zi pot ajuta femeile să îmbătrânească sănătos
Studiu: Cafeaua cu cofeină ajută la o îmbătrânire sănătoasă. Nurses’ Health Study a analizat 50.000 de femei, timp de 30…
(P) Semințele de chia – între mit și realitate
Superalimentele au devenit aproape un fenomen cultural în ultimii ani. Le vedem în postările de pe Instagram, în meniurile cafenelelor…
STUDIU. Mișcarea ține cancerul la distanță
2,5 ore de mișcare pe săptămână reduc recidiva cancerului de colon cu până la 28%. Pacienții au făcut programe de…
În România se aplică un protocol integrat pentru pacienții cu cancer
Puțini stomatologi acceptă pacienții care au cancer, din lipsă de protocoale. Dr. Ionuț Leahu aduce stomatologia în echipa de tratament…
4 din 10 români nu fac nivelul minim de sport pe săptămână
37% dintre români nu fac suficientă mișcare, potrivit Visual Capitalist. Mișcarea zilnică susține sănătatea metabolică, mintală, cardiovasculară și imunitară. România…