By - 65% dintre români spun că au observat colegi afectați de burnout la locul de muncă.
- O cauză a burnout-ului este lucrul neîntrerupt pe perioade lungi de timp.
- „Sportul este minunea care stă în spatele soluției”, spune Radu Leca, psiholog.
Ai simțit vreodată că ajungi la burnout? Acest fenomen apare atunci te expui la prea mulți factori de stres pe perioade îndelungate de timp și nu îți mai găsești energia pentru a te concentra. Dacă simți asta, experții te sfătuiesc să faci mici ajustări ale stilului de viață.
„În urmă cu 40-60-80 de ani, părinții, bunicii, străbunicii noștri nu intrau în burnout. Erau verticali, puternici, pregătiți, antrenați. Din anul 2000 și până în prezent, oamenii noi și oamenii tineri, oameni la început de viață intră în burnout cu ușurință, fiindcă gama de alegeri pe care ei o au la dispoziție este extrem de largă. E un paletar, ca la culori, pe care-l accesezi și îți alegi de acolo, ce vrei tu. Cu…
