By - Tu dai snooze alarmei de dimineață? Se pare că acest obicei îți amână îmbătrânirea metabolismului și te ajută la performanțe cognitive mai mari.
- În plus, pentru unii, apăsarea butonului de mai multe ori în decurs de 30 de minute poate declanșa starea de alertă mai repede decât atunci când dormi fără pauză.
- Studiul a constatat că „amânarea timp de 30 de minute dimineața nu te obosește mai mult sau nu te face să te trezești din somn profund.”
Tu dai snooze alarmei de dimineață? Se pare că acest obicei îți amână îmbătrânirea metabolismului și te ajută la performanțe cognitive mai mari, arată un nou studiu Journal of Sleep Research.
În plus, pentru unii, apăsarea butonului de mai multe ori în decurs de 30 de minute poate declanșa starea de alertă mai repede decât atunci când dormi fără pauză, potrivit studiului, publicat miercuri în Journal of Sleep Research.
Studiul a constatat că „amânarea alarmei nu te obosește mai mult sau…
