By - Cantitatea zilnică recomandată de zahăr este de puțin peste 25 de grame pentru femei și 36 de grame pentru bărbați.
- Adăugarea de zahăr sau de alți aditivi în cafea, cum ar fi frișca, îndulcitor și chiar lapte condensat, este o practică foarte populară, dar care ar putea dăuna sănătății noastre.
- Zahărul consumat în exces, este cauza multor probleme de sănătate, de la carii dentare, la obezitate și boli de inimă.
Zahărul, consumat în exces, este cauza multor probleme de sănătate, de la carii dentare, la obezitate și boli de inimă. În acest sens, American Heart Association trage un semnal de alarmă. Ne îndeamnă să fim responsabili și să consumăm cu măsură, lucrurile mai puțin sănătoase din alimentația noastră.
Bărbaților le este recomandat să nu consume mai mult de 9 lingurițe de zahăr adăugat zilnic, iar femeilor să se limiteze la maxim 6. O echipă de cercetători din Danemarca, Țările de Jos și Regatul Unit au analizat…
