By Dacă a venit vacanța de vară, am uitat și de reguli, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic, însă trebuie să avem în vedere pe perioada vacanței, dar și în concedii care sunt alimentele prietenoase cu silueta. Și dacă este vară, iar fructele sunt foarte căutate, Mihaela Bilic explică în emisiunea „Frecvența Gustului” care sunt cele două fructe care nu ne afectează greutatea. La polul opus, medicul nutriționist ne spune și despre fructele care se transformă în grăsime pe abdomen.
„Să nu ne păcălim că fructele se pot consuma indiferent de cantitate pe motiv că sunt pline de apă și ne hidratează pentru că fructoza tare repede se transformă în grăsime pe abdomen”, spune Mihaela Bilic.
Fructele neprietenoase cu silueta
„Apa cu fructoză din cireșe și din pepeni se transformă foarte, foarte ușor în grăsime de rezervă. Cireșele și pepenii îngrașă mai mult decât caloriile pe care le conțin. O…
