By - RO este pe ultimul loc în Europa în ceea ce privește activitatea fizică făcută regulat.
- 36% dintre români fac sport frecvent, majoritatea aleg mersul pe jos.
- Exercițiile acasă și alergatul sunt, de asemenea populare.
- Doar 2 din 10 români fac sport cel puțin o dată pe săptămână.
Care-i sportul tău preferat? Mai puțin de 4 din 10 români sunt activi frecvent. Ce le place cel mai mult? Pe primul loc – mersul pe jos și exercițiile acasă. Locul 2 vine cu alergarea si mersul pe bicicletă.
La sala ajung cei mai puțini. Majoritatea românilor preferă activități care nu necesită un program fix sau o locație specifică, arată studiul efectual de Asociația CIPRA.
Ce beneficii pot sa am atunci când merg pe jos si cat e nevoie sa merg ca sa generez o schimbare?
„Ideal ar fi să avem în jur de 10.000 de pași zilnic. Bineînțeles că aici depinde și de forma sportivă a fiecarei persoane. Cu cât este mai sedentar, cu atât va fi mai benefic acest mers pe…
