By - Se estimează că peste 4,4 milioane de persoane din Marea Britanie suferă de diabet de tip 2.
- Aproximativ 13,6 milioane de persoane prezintă un risc crescut de a dezvolta această afecțiune.
- Persoanele care dorm între trei și patru ore pe noapte ar putea avea un risc cu 41% mai mare de a dezvolta această afecțiune.
Importanța unui somn bun este binecunoscută, dar acum oamenii de știință au descoperit un efect îngrijorător al lipsei de odihnă. Persoanele care dorm mai puțin de șase ore pe an au un risc cu 16% mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 – chiar și atunci când mănâncă sănătos, scrie The Independent.
O analiză a datelor provenite de la aproape 250.000 de adulți din Marea Britanie sugerează că persoanele care dorm între trei și patru ore pe noapte ar putea avea un risc cu 41% mai mare de a dezvolta această afecțiune, în comparație cu cei care dorm mai mult de șapte ore, în timp ce cinci ore sau mai puțin de somn au fost asociate cu un risc…
