By - Dr. Michael Roizen e medic și expert recunoscut în longevitate, autor a 5 bestsellere în lista New York Times.
- A creat conceptul de „RealAge”, care determină vârsta biologică reală a organismului..
- Face zilnic 10.000 de pași, inclusiv mergând pe jos 1,6 km până la birou.
Vrei să trăiești mai mult și mai sănătos? Potrivit unuia dintre cei mai renumiți experți în longevitate din lume, este posibil nu doar să trăiești mai mult, ci și să îți reduci vârsta biologică semnificativ. Dr. Michael Roizen susține că a reușit să-și reducă vârsta biologică de la 78 de ani la doar 57, o diferență de 21 de ani. Secretul său? Un program simplu, dar riguros, format din 7 pași practici.
Pentru sporirea longevității, nu îți trebuie nicio formă de magie, ci puțină disciplină
Chiar dacă la prima vedere, pare imposibil, medicina modernă demonstrează că nu avem nevoie de pastile minune sau tehnologii avansate pentru a ne păstra tinerețea biologică….
