By - Suplimentele de colagen sunt promovate pentru beneficii precum îmbunătățirea elasticității pielii și reducerea durerilor articulare, dar dovezile științifice sunt limitate.
- Colagenul se descompune în aminoacizi în procesul digestiv, iar efectele sale nu sunt garantate.
- Mulți experți recomandă o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos ca alternative mai eficiente și mai economice.
Colagenul este extrem de promovat. Această proteină, esențială pentru structura pielii și a articulațiilor, a fost prezentată ca o soluție miraculoasă pentru probleme variate, de la riduri la somn de calitate, scrie BBC.
Producția de colagen, cea mai abundentă proteină din corp, scade odată cu vârsta – indiferent de cât de mult te protejezi de soare. Pentru a compensa acest lucru, suplimentele cu colagen au devenit o afacere în plină expansiune. Un susținător cunoscut este Bryan Johnson, antreprenorul tech care se experimentează pe sine în scopul prelungirii…
